​O Carnaval 2018 está chegando e para aproveitar a festa com saúde e segurança, a médica e coordenadora do Programa Viver Bem da Unimed Porto Alegre, Sílvia de Souza Kretzer recomenda que é importante estar atento à hidratação e à alimentação. Veja algumas dicas:

- Evite os alimentos gordurosos - Álcool + gordura +frituras é uma combinação bastante agressiva para o organismo. Ingira alimentos nutritivos durante as festividades.

- Para cada drinque tome um copo de água - Vale ingerir água, sucos, água de coco e isotônicos. Atenção: cerveja não mata a sede e o álcool contido nela pode ter um efeito diurético prejudicial, levando à desidratação.

- Desmaios e quedas - Baixou a pressão? Tonteou? Peça ajuda imediatamente. Se você ajudar alguém, deite a pessoa em um local mais tranquilo, arejado e chame o socorro médico.

- Sexo seguro - Use sempre preservativo para prevenir doenças sexualmente transmissíveis e evitar uma gravidez indesejada.

- Bebeu? Não dirija! Beber e dirigir compromete os reflexos, provoca falta de atenção e favorece imprudências.