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Atividade Física 
Ativação corporal - Segunda a Sexta
09/12/2024 - Segunda-Feira 09:00 às 09:30 Teams
Sobre a atividade

Atividade prática que pode ser realizada durante a jornada de trabalho, seja qual for: atividade do lar, home office e outras. Do tipo “pare-e-faça” com um único e simples objetivo: mover o corpo com alongamentos dinâmicos e exercícios suaves de coordenação e equilíbrio, diminuindo os impactos do sedentarismo e dando qualidade e energia para sua jornada diária.

Público Alvo
  • Geral
Contraindicações
  • Nenhuma
Materiais necessários para realizar atividade
  • Roupa confortável
Instrutor
Leonardo Dorneles Educador Físico Atividade Física
Professora Fernanda Souza Educadora Física Atividade Física
Sady Lourenço Educador Físico Atividade Física
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