Em meio à crise climática vivida no Rio Grande do Sul, um dos pontos de atenção é o manejo das doenças crônicas da população. Com o bloqueio de diversas ruas e rodovias e a suspensão das atividades em serviços de saúde, é importante que os pacientes estejam atentos a alguns pontos:
Regularidade nas consultas
As consultas regulares ajudam a monitorar a evolução da doença e a ajustar tratamentos. Durante as visitas, seu médico pode identificar precocemente possíveis complicações, melhorando as chances de uma vida mais saudável.
Em caso de dificuldades de deslocamento para consulta presencial, busque alternativas como o Meu MédicOnline (telemedicina) para que o tratamento e controle da doença não sejam prejudicados.
Uso correto dos medicamentos
A automedicação ou a interrupção do tratamento podem trazer sérios riscos à saúde. Em caso de dificuldade na aquisição de receitas, converse com o seu médico sobre o encaminhamento da receita de forma online.
Outra dica é utilizar lembretes no celular para manter um horário fixo para tomar os medicamentos.
Se você estiver em um abrigo, busque a equipe de saúde do local. Muitos medicamentos de uso crônico estão sendo fornecidos nesses espaços.
A importância de bons hábitos de vida
Praticar atividades físicas regularmente ajuda no controle das principais doenças crônicas. Escolha uma atividade que você gosta e mantenha-se ativo.
Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e grãos integrais também é essencial para manter a sua saúde em dia.
E lembre-se: cuidar da saúde mental é igualmente importante. Técnicas de relaxamento, como meditação e ioga, e uma rotina de sono regular podem ajudar a reduzir o estresse.