O mês de agosto foi designado pela OMS (Organização Mundial de Saúde) como o mês da luta pelo incentivo à amamentação. A prática, que protege e fortalece os vínculos entre mães e filhos, é de extrema importância para o bebê, principalmente nos primeiros meses de vida.
A OMS orienta que, até os seis meses de vida, a criança seja alimentada exclusivamente com leite materno. Após, deve haver a introdução de outros alimentos, mas o aleitamento materno ainda é indicado até os dois anos de idade.
Durante a pandemia, inclusive, a OMS enfatizou que os benefícios da amamentação eram maiores do que os riscos de transmissão da Covid-19 da mãe para o bebê, descartando a orientação de interrupção da amamentação. Nos casos em que a mãe era infectada pelo vírus, o aleitamento deveria ser feito com todos os cuidados de higiene e utilização de máscara facial.
Abaixo, separamos algumas dicas para que a amamentação possa ocorrer da forma mais tranquila e saudável possível:
- Cada bebê tem seu ritmo, devendo mamar até ficar satisfeito;
- Quanto mais oferecer o seio ao bebê, mais leite a mãe irá produzir;
- Não ofereça outros alimentos até os seis meses de vida do bebê, pois o leite materno contém todos os nutrientes necessários para a idade. Casos pontuais devem ser avaliados em conjunto com o pediatra;
- Após as mamadas, coloque o bebê no colo, na posição ereta (vertical), durante 10 a 15 minutos;
- Quando o bebê estiver no berço, mantenha o mesmo de barriga para cima;
- Mamar no seio materno também é importante para estimular a fala do bebê, psicomotricidade (sustentação da cabeça), respiração, mastigação (desenvolvimento da musculatura oral), deglutição (aperfeiçoa sucção, respiração e deglutição com movimento de língua, maxilar e mandíbula) e audição;
- É importante que a mãe se alimente adequadamente: inclua frutas, verduras, leguminosas, cereais integrais e aumente o consumo de água. Importante também não consumir bebidas alcoólicas, evitar sal em excesso, refrigerantes, doces e ultraprocessados em geral, assim como o consumo excessivo de cafeína. Dietas extremamente restritivas neste período não são indicadas;
- Cólicas podem ocorrer nos primeiros meses de vida, por imaturidade do sistema digestivo, gases, entre outros. Converse com o pediatra para identificar as causas e buscar alternativas para a redução do desconforto;
Mãe e bebê não devem utilizar medicamentos sem orientação médica.
A amamentação também contempla os aspectos psíquicos e emocionais, pois o ato de amamentar e cuidar de um recém-nascido, geralmente, possui impacto na saúde mental da mãe. Além disso, também destaca-se a importância da rede de apoio, pois são pessoas que proporcionam maior confiança para a mulher e se atentam aos cuidados relacionados à mãe, deixando-a disposta para cuidar do seu bebê.
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